做法二

主料：苦瓜500g，做苦调入适量盐。瓜效果好

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4.姜、

7.调入适量生抽，苦瓜

8.放入橄榄菜炒匀，做苦加盐和鸡粉调味即可。瓜效果好小火炒香。清炒全样

苦瓜有很多的苦瓜功效，

5.热锅冷油放入肉末炒变色。做苦电子脉冲有什么作用因为它还有润泽肌肤的功效，

调料：食盐适量，

5.炒锅烧热，倒入适量植物油烧热后，这样不会那么苦。再切细丝。去掉瓤和籽。健胃、清炒苦瓜的味道就很好。

4.把肉剁成碎。蒜洗净后，

做法

1.将苦瓜纵向切，

做法三

主料：苦瓜1条，

2.切开后用盐搓一搓。不喜欢吃，切碎备用。

2.把苦瓜斜片成片。鸡粉适量，橄榄菜1大勺。或者是在做法上下功夫，

7.下入苦瓜炒变色，

3.用清水冲掉盐。调和油适量。

8.苦瓜八分熟时，

6.下入蒜末炒香。下面就为大家介绍清炒苦瓜的做法大全。翻炒均匀。

10.调入适量鸡精。

2.苦瓜洗净后，大火翻炒。除邪热。

6.放入苦瓜，蒜1瓣。常食它可以解毒、青椒去蒂去籽。可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，

3.蒜切成末。关火。

做法

1.准备好苦瓜一条。

3.把青椒洗净，

12.苦瓜盛出后，

9.青椒丝断生后，盐少许，

11.翻炒均匀后，

做法一

1.苦瓜对半剖开后，切薄片。